Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Selalu Bugar di Usia 69, Widyawati Jalan Kaki Sesudah Makan

Reporter

image-gnews
Aktris senior Widyawati dalam acara Penghargaan Ibu-Ibu Tangguh Indonesia untuk memperingati Hari Ibu di Jakarta, 22 Desember 2018.(istimewa)
Aktris senior Widyawati dalam acara Penghargaan Ibu-Ibu Tangguh Indonesia untuk memperingati Hari Ibu di Jakarta, 22 Desember 2018.(istimewa)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta -Akris senior Widyawati selalu terlihat bugar meskipun usianya hampir memasuki kepala tujuh.  Widyawati mengaku salah satu kiatnya adalah dengan rajin berolah raga, terutama dengan berjalan kaki.

"Saya jalan pagi, tapi enggak keluar rumah, di dalam rumah saja keliling halaman dan masuk rumah, tapi langkahnya tetap dihitung," kata Widyawati kepada ANTARA. Terlebih selama pandemi COVID-19, ia memiliki waktu luang untuk lebih banyak menggerakkan tubuh.

Mengandalkan aplikasi di handphone, aktris 69 tahun itu menargetkan jalan kaki sebanyak 3.000 langkah. Olahraga dilanjutkan setelah makan siang dan makan malam, setidaknya 1000 langkah. "Kadang malas, tapi paling enggak berusaha agar keringat harus tetap keluar," kata istri mendiang aktor Sophan Sophiaan.

Jauh sebelum pandemi, Widyawati juga hobi berolahraga di bawah sinar matahari pagi. Kebiasannya ini terbatasi bila ia sibuk syuting, namun saat ini dia bisa melakukannya setiap hari. "Dulu saya olahraga Orhiba, olahraga hidup baru, menghadap matahari tanpa alas kaki di tanah atau rumput, bersatu dengan alam, gerakannya biasa banget," kata dia. "Kalau bisa sampai 200 kali (gerakan), tapi biasanya 100-150 kali."

Meski ruang gerak terbatas, Widyawati bersyukur masih dikaruniai kesehatan selama pandemi virus corona. "Kadang badan enggak enak, tapi saya mengatasinya dengan tidur cukup, minum obat flu, makan lebih banyak, vitamin natural kayak sayur dan buah diperbanyak."Widyawati saat berakting di film Mama Mama Jagoan garapan Sidi Saleh. (Buddy Buddy Pictures)

Selain berolahraga, dia selalu berusaha tidur cukup hingga delapan jam per hari. Meski sudah ada kelonggaran, Widyawati tetap membatasi aktivitas di luar rumah. Ia hanya beberapa kali pergi untuk urusan mendesak. Semua dilakukan dengan mengenakan pernak-pernik wajib seperti masker.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Dia menyayangkan masih ada orang-orang yang cuek dan santai di tengah pandemi dengan tidak memakai masker saat di luar rumah. Dia pun tak segan menegur secara halus untuk mengingatkan orang lain yang tidak memakai masker.

Baca: Widyawati Kenang Jakarta Jadul: Ada Trem dan Es Kuda

Ketika akan menyentuh fasilitas publik, dia sudah bersiap-siap dengan sarung tangan hingga tisu basah untuk menekan risiko penyebaran virus. "Kalau saya di ATM, saya sudah pakai kaus tangan, tisu basah, saya lap dulu, karena saya ingin menjaga diri dan juga orang lain," kata Widyawati.

Aktris yang telah berkiprah sejak era 1960-an ini sedang mengerjakan film Ghost Writer 2, ketika wabah virus corona merebak di Indonesia. Ia juga rencananya terlibat dalam produksi film Falcon Pictures yang belum diumumkan kepada publik.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Pesan Moral Serial Dear Jo, Anggika Borsteli: Representasi Perempuan Tangguh

56 hari lalu

Anggika Bolsterli. Foto: Instagram/@anggikabolsterli
Pesan Moral Serial Dear Jo, Anggika Borsteli: Representasi Perempuan Tangguh

Tayang hari ini, begini pengakuan para pemain soal pesan moral yang terkandung dalam serial Dear Jo.


7 Karakter Serial Mendua yang Diperankan Adinia Wirasti hingga Widyawati Sophiaan

18 Desember 2022

Serial Mendua dibintangi Chicco Jerikho, Adinia Wirasti, dan Tatjana Saphira. Dok. Disney+ Hotstar
7 Karakter Serial Mendua yang Diperankan Adinia Wirasti hingga Widyawati Sophiaan

Adinia Wirasti, Chicco Jerikho, Tatjana Saphira hingga Widyawati Sophiaan membintangi serial Mendua yang mulai tayang Sabtu, 17 Desember 2022.


Rima Melati Terima Penghargaan Lifetime Achievement di FFI 2022, Widyawati: Seharusnya Terima 10 Tahun Lalu

23 November 2022

Rima Melati. Youtube
Rima Melati Terima Penghargaan Lifetime Achievement di FFI 2022, Widyawati: Seharusnya Terima 10 Tahun Lalu

Widyawati yang menerima penghargaan itu bersama Ai Tumbuan dan Keke Tumbuan, anak Rima Melati, tak kuasa menahan air mata harunya.


Rima Melati - Frans Tumbuan Pasangan Legendaris, Selain Widyawati - Sophan Sophiaan, Mieke Wijaya - Dicky Zulkarnaen

26 Juni 2022

Frans Tumbuan bersama Rima Melati bersama pasangan mendiang Sophan Sophian dan istrinya, Widyawati. Widyawati merupakan sahabat dekat suami-istri Frans dan Rima dan sempat menjenguk Frans saat masih terbaring di rumah sakit. Dok. TEMPO/ Hidayat SG
Rima Melati - Frans Tumbuan Pasangan Legendaris, Selain Widyawati - Sophan Sophiaan, Mieke Wijaya - Dicky Zulkarnaen

Pasangan legendaris dalam film dan kehidupan nyata Rima Melati - Frans Tumbuan, Widyawati - Sophan Sophiaan, Mieke Wijaya - Dicky Zulkarnaen.


Mengenang 14 Tahun Kepergian Sophan Sophiaan, Politisi dan Aktor Legendaris

17 Mei 2022

Sophan Sophiaan. TEMPO
Mengenang 14 Tahun Kepergian Sophan Sophiaan, Politisi dan Aktor Legendaris

Sophan Sophiaan, suami aktris Widyawati bukan hanya dikenal sebagai aktor legendaris, ia pun politisi antdal, pernah menjadi Ketua Fraksi PDIP MPR.


Penyanyi Senior, Nindy Ellesse Meninggal dalam Usia 54 Tahun

3 Januari 2022

Penyanyi senior, Nindy Ellese meninggal dunia pada Ahad, 2 Januari 2022. Foto: Instagram Lita Zen,
Penyanyi Senior, Nindy Ellesse Meninggal dalam Usia 54 Tahun

Penyanyi lawas dan anggota Elfa's Singers, Lita Zen yang juga sahabat dekat Nindy Ellesse mengabarkan berita duka itu.


Klik Film Hadirkan Eyang Ti, Konflik Klasik Mertua dan Menantu

20 Desember 2021

Poster film Eyang Ti yang diperankan Widyawati. Foto: Klik Film.
Klik Film Hadirkan Eyang Ti, Konflik Klasik Mertua dan Menantu

Herwin menuturkan, ia tertarik dengan kisah Eyang Ti dan ingin menyandingkan Beby Tsabina dengan Widyawati.


Widyawati 70 Tahun: Pilih Menua Sehat

17 Juli 2020

Widyawati mengunggah tantangan Until Tomorrow. Foto: Instagram Widyawati
Widyawati 70 Tahun: Pilih Menua Sehat

Widyawati yang dipertemukan dengan suaminya, Sophan Sophiaan dalam film Pengantin Remaja pada 1971 ini pun mengucap terima kasih untuk keluarganya.


Widyawati Kenang Jakarta Jadul: Ada Trem dan Es Kuda

23 Juni 2020

Aktris senior Widyawati dalam acara Penghargaan Ibu-Ibu Tangguh Indonesia untuk memperingati Hari Ibu di Jakarta, 22 Desember 2018.(istimewa)
Widyawati Kenang Jakarta Jadul: Ada Trem dan Es Kuda

Sebelum Jakarta dipenuhi motor yang berseliweran, antrean mobil di jalan-jalan utama, Widyawati pernah menikmati jalan-jalan di ibu kota yang sepi.


Jokowi Ulang Tahun, Widyawati - Tissa Biani Beri Ucapan Selamat

21 Juni 2020

Presiden Joko Widodo berjalan santai di Kebun Raya Bogor, Jawa Barat, Ahad, 7 Juni 2020. Jokowi tampak mengenakan jaket merah dengan bordir burung garuda di bagian dada. Foto: Laily Rachev - Biro Pers Sekretariat Presiden
Jokowi Ulang Tahun, Widyawati - Tissa Biani Beri Ucapan Selamat

Sederet selebritas tanah air pun memberi ucapan selamat kepada Presiden Jokowi yang berulang tahun ke-59. Mulai dari Widyawati hingga Tissa Biani.