Marcel Siahaan Tak Percaya Makanan Cuci Mulut

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Marcell Siahaan. Tempo/Pribadi Wicaksono

    Marcell Siahaan. Tempo/Pribadi Wicaksono

    TEMPO.CO, Jakarta - Penyanyi Marcel Siahaan mengatakan pilihan olahraga tidak hanya memaksimalkan kekuatan fisik. "Tapi juga keseimbangan rohani dan mampu memberikan efek yang kurang-lebih sama dengan apa yang saya dapatkan dari wing chun selama ini."

    Prinsip sadar dan waras juga diterapkan oleh Marcel dalam mengatur pola makan. "Berusaha selalu waras dan sadar dalam makan membantu saya sadar untuk makan sebelum lapar dan berhenti makan sebelum kenyang," kata dia.

    Pelantun tembang Semusim ini pun tidak percaya pada istilah makanan pencuci mulut alias dessert. "Saya justru membiasakan mengkonsumsi buah dan air putih sebelum makan besar, bukan sesudahnya." Suplemen, kata Marcel, tidak menjadi suatu keharusan. Vitamin C dan B-kompleks hanya dikonsumsi jika dirasa perlu.

    Untuk pola tidur, Marcel selalu memastikan dirinya tidur tidak lebih dari delapan jam sehari. Sedangkan tidak ada jam khusus pukul berapa dia harus tidur. "Saya biasanya tidur pada jam yang bervariasi karena kesibukan."

    Menurut Marcel, kondisi tubuh seseorang berbeda-beda sehingga tidak mungkin menemukan resep bugar yang sama. "Jangan samakan diri Anda dengan orang lain karena kondisi tubuh dan kemampuan kita tidak akan sama. Tidak perlu berlebihan, lakukan apa pun secara wajar, jangan melakukannya karena tren."

    Marcel juga mengingatkan agar tidak malu bertanya kepada ahli dan jangan berhenti untuk terus mencari metode yang terbaik hanya untuk diri Anda. "Cari dan tentukan metode kebugaran dan pola makan yang paling cocok dan nyaman untuk diri dan anatomi Anda masing-masing," kata dia.

    SUBKHAN


    Topik Terhangat
    Risma Mundur? | Kelud | Roger Danuarta | Jokowi | Anggito |

    Berita Terpopuler
    Kesepian Jauh Lebih Berbahaya dari Obesitas
    Gaya Kompak Brad Pitt dan Jolie dalam BAFTA Awards
    Mengintip Busana Terbaik BAFTA Awards 2014 
    Malam Ini Final Pemilihan Miss Indonesia 2014 
    Gaya Scarf Indah Pada Mahkota Wanita


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Perkiraan Ukuran Tubuh Megalodon, Pemangsa Zaman Purba

    Setelah berbagai macam penelitian yang dilakukan para ahli, akhirnya mereka bisa menyimpulkan perkiraan ukuran tubuh Megalodon, sang hiu purba.