Resep Craig David Agar Tubuh Berotot

TEMPO.CO, Jakarta - Bentuk tubuh penyanyi Craig David, 31 tahun, memang mampu membuat para wanita terpesona. Bagaimana tidak? Bahu bidang, berotot, perut rata, dan tegap sudah dimiliki David sejak lama karena disiplinnya dalam pola makan dan berolahraga.

Badan ideal itu ternyata tidak mudah didapatkannya. Pria kulit hitam ini pun pernah merasa kegendutan ketika masa remaja. "Dulu, saya suka makan fast food dan pernah gemuk waktu kecil. Tapi saya telah mengubah prinsip saya sejak tiga tahun lalu," katanya, Minggu, 3 Maret 2013.

Sadar kesehatan dan pola hidupnya tidak baik, pelantun Insomnia ini akhirnya memperbaiki serta mulai rutin berolahraga. "Di Miami, saya berolahraga dua kali sehari dengan seorang pelatih. Dan saya jadi kecanduan berolahraga," katanya.

David pun mengimbau para pria yang ingin memiliki tubuh sepertinya dirinya untuk berolahraga secara teratur. "Kalau sudah dari hati berniat untuk mengubahnya, harus disiplin. Selama tiga bulan saja akan terlihat hasilnya," kata penyanyi yang tampil di Java Jazz ini.

Menurut dia, gaya hidup baru yang positif bisa menjadi kebiasaan kalau fokus. "Jadi, semua harus selalu fokus pada niatnya sendiri," kata Craig yang juga menyampaikan pesan sehat itu dengan kaos hitam bertuliskan #eatcleartraindirty seperti yang sedang dikenakannya.

MITRA TARIGAN

Berita Lainnya:
Ahok Tak Setuju Hercules Main Hakim Sendiri
Prabowo Akui Diam-diam Sering Bertemu SBY  
Daud Kei Jenguk Hercules di Tahanan Polda  
'Bisnis Mari Bergaul' Jadi Pintu Pencucian Uang  
Pekerja Ruko Bersyukur Kelompok Hercules Ditangkap