Begini Cara Olga Lydia Jaga Berat Badannya  

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Olga Lydia. ANTARA/Pey Hardi Subiantoro

    Olga Lydia. ANTARA/Pey Hardi Subiantoro

    TEMPO.COJakarta - Tubuh Olga Lydia selalu terlihat langsing. Model satu ini memiliki cara unik untuk menjaga bobot tubuhnya. Pertama, ia menggunakan pakaian yang ia kenakan sebagai barometer apakah bobot tubuhnya naik atau malah menurun.

    "Karena enggak mungkin jins makin kecil, yang ada badan kita yang melebar," katanya di Pisa Kafe Menteng, Jakarta Pusat, Selasa, 2 Agustus 2016.

    Karena itu, dia mengaku tak akan membeli pakaian baru dengan ukuran yang berbeda. "Semuanya ukuran sama, cuma modelnya aja yang beda," ucap wanita yang memiliki tinggi 171 sentimeter ini.

    Sementara itu, untuk menjaga agar bobot tubuhnya ideal, ia menjaga pola makan. "Makan juga harus pilih-pilih lah," katanya.

    Ia mengaku akan menghindari makanan yang memiliki kadar gula yang tinggi. Tak hanya itu, ia juga mengurangi asupan karbohidrat saat makan. Namun tidak berarti ia juga menghindari semua makanan lezat yang kurang bergizi.

    "Kalau makannya enak banget tapi enggak sehat, ya boleh cicip tapi sedikit aja. Kalau enggak enak banget, ya, mendingan enggak usah dimakan," kata pemeran Ny. Oey dalam film 3 Nafas Likas ini.

    Tak lupa, ia mengaku akan memperbanyak asupan sayur-mayur serta buah-buahan. "Enggak harus dikonsumsi pada jam tertentu. Kalau paginya udah, ya, berarti nanti siang enggak perlu kalau asupannya sudah cukup," ujarnya.

    Tak hanya dari asupan makanan, tapi wanita berusia 39 tahun ini juga mengaku harus menyempatkan diri berolahraga. "Saya biasanya main sepeda 30 menit. Seminggu tiga kali. Kalau gym saya udah males dan enggak sempat," katanya.

    DINI TEJA


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    New Normal, Cara Baru dalam Bekerja demi Menghindari Covid-19

    Pemerintah menerbitkan panduan menerapkan new normal dalam bekerja demi keberlangsungan dunia usaha. Perlu juga menerapkan sejumlah perlilaku sehat.