TEMPO.CO, Jakarta - Artis, Marshanda mengunggah foto lamanya saat usianya masih 20-an tahun di akun Instagramnya, Jumat, 4 Juni 2021. Ia mengaku ingin kembali menjadi gadis di dalam foto itu dan mencintainya lagi. Foto itu diambil saat ia tengah bergulat dan menyangkal mengidap penyakit bipolar.

“Aku ingin merawat diriku lagi, walaupun itu berarti aku harus berada dalam program pemulihan dan menerima kalau aku lemah dan butuh dukungan,” tulis ibu satu anak ini.

Perempuan bernama lengkap Andriani Marshanda ini juga mendefinisikan kesehatan mentalnya saat ini baik-baik saja tanpa merasa baik. Ia ingin melihat dirinya memenangkan pertarungan itu dan merasa senang karena mampu merawat dirinya sendiri.

Menurut mantan istri Ben Kasyafani ini, jika seseorang terdiagnosa dengan penyakit mental, menerimanya adalah sebuah perjalanan panjang. “Tapi, ketahuilah, kamu bisa menjadi baik-baik saja. Kamu bisa bersinar bahkan jika itu harus minum obat dan pergi terapi,” tulis Marshanda yang kini kerap menjadi motivator dengan berkaca pada pengalamannya sendiri itu.

Marshanda bersama putrinya, Sienna Ameerah Kasyafani, dan Nesyana Ayu Nabila, istri Ben Kasyafani. Foto: IG Marshanda.

Dalam tulisan panjangnya itu, artis yang dikenal sejak kecil saat membintangi sinetron Bidadari ini mengajak untuk menerima, mengakui dan mengambil langkah untuk mencintai diri sendiri. Menurut dia, orang yang menderita penyakit mental masih tetap bisa bersinar dengan segala keterbatasannya. “Percayalah, karena aku ingat bagaimana aku sudah melakukannya,” ia menambahkan penjelasannya.

Marshanda juga mengajarkan untuk memaafkan diri sendiri karena merasa marah dan sedih. Ia menjelaskan, posisinya saat ini dalam perjalanan menerima diri sendiri seutuhnya. Ia menerima diagnosa dengan penyakit yang tidak terlihat atau mengalami kejadian yang tidak diinginkan.

“Tidak apa-apa untuk berbalik ke jalan yang salah, kamu bisa selalu mengingat lagi dan kembali ke jalur yang benar. Jangan hukum dirimu sendiri, karena kamu akan menghukum orang-orang yang ingin mencintaimu," tulis artis berusia 31 tahun ini. "Bagaimana cara dirimu bangkit dari keterpurukan adalah cara kamu menyelamatkan orang lain."

Marshanda didiagnosa menderita bipolar pada 2019 lalu. Dukungan bagi sesama penderita penyakit mental, seperti gangguan bipolar yang dialami Marshanda sangat penting. Namun kenyataannya penyakit mental jarang dibicarakan karena masih ada stigma di tengah masyarakat.

DEWI RETNO

Baca juga: Nyanyi dan Joget di TikTok, Marshanda: Dulu Gue Dibilang Gila