Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Sebelum Meninggal, Rina Gunawan Sukses Turun 30 Kilogram Selama Pandemi

Reporter

Editor

Mitra Tarigan

image-gnews
Belum lama ini Rina Gunawan juga sempat mencuri perhatian karena program dietnya yang sukses. Wanita berhijab tersebut mampu menurunkan berat bada hingga 30 kilogram hanya dalam 5 bulan. Instagram
Belum lama ini Rina Gunawan juga sempat mencuri perhatian karena program dietnya yang sukses. Wanita berhijab tersebut mampu menurunkan berat bada hingga 30 kilogram hanya dalam 5 bulan. Instagram
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Presenter sekaligus pengusaha Rina Gunawan meninggal dunia. Istri Anang Hermansyah, Ashanty, sempat mengunggah obrolan terakhirnya bersama Rina Gunawan. Saat itu, Rina Gunawan mengaku sedang di ICU rumah sakit karena Covid-19. Sama seperti yang dialami Ashanty. Kepada Ashanty pula, Rina Gunawan mengaku memiliki penyakit bawaan asma.

Beberapa bulan sebelum meninggal, Rina Gunawan sempat mengabarkan pencapaiannya turun 30 kilogram dalam waktu 5 bulan. Diet ketat itu dijalaninya selama pandemi Covid-19. Saat menjadi tamu di Brownies Trans TV, ia bercerita bahwa proses dietnya dimulai sejak Juni 2020. "Kala itu, Rina memiliki berat badan mencapai 103,7 kilogram," kata Rina pada tayangan Ahad 24 Januari 2021.

Baca: Punya Asma, Rina Gunawan Meninggal Dunia Karena Covid-19

Ketika Maret 2020 mulai masuk virus corona ke Indonesia, Rina mengaku sangat rajin menonton drama Korea. "Sambil ngemil. Lama-lama, berat badan sampai 103,7 kilogram," katanya.

Ia pun menjalani diet. Dalam waktu dua bulan, Rina berhasil menurunkan berat badan hingga 17 kilogram. Bertambah menjadi 23 kilogram selama tiga bulan, 28 kilogram selama 4 bulan, dan 30 kilogram setelah lima bulan.

Rina mengaku merasa enteng ketika berat badannya sudah turun drastis. "Kalau dulu, salat juga duduk terus. Kalau jalan, tuh, capai. Naik tangga juga susah banget," kata Rina.

Sedikit tips diet dari Rina. Hal pertama yang perlu diingat adalah minum air putih. Rina mengaku mengonsumsi air putih dalam jumlah yang banyak. "Minum air putih banyak banget," kata Rina. Dalam sehari, total ada 6 liter air putih yang diminum Rina. Jumlah itu mengisi 6 persen dari berat badan keseluruhan.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Ia pun memiliki jadwal dan menu makanan diet harian. Ia bisa makan lima kali dalam sehari. Rina juga mengganti menu sarapan dengan oatmeal.

Tak hanya itu, selama diet, Rina juga menghindari asupan minyak, santan, dan tepung terigu. "Jadi teteh enggak makan minyak, enggak makan santan. Terigu juga enggak dimakan," katanya.

Ketika ingin ngemil, Rina Gunawan mengaku membuat bakwan sehat berbahan oatmeal sebagai pengganti tepung terigu yang dibuat adonan. Lalu ia menggorengnya tanpa minyak. "Tetap pakai sayur juga (seperti bakwan)," katanya.

Ada banyak ahli gizi yang tidak menyarankan untuk melakukan diet selama pandemi. Harapannya agar daya tahan tubuh tetap kuat. Namun Rina mengatakan tak takut menjalani diet di tengah pandemi. Ia berdalih bahwa orang yang makan sembarangan yang justru membuat orang cepat sakit. "Kalau teteh, kan, enggak," kata Rina.

Tips diet singkat dari Rina Gunawan ini juga dijelaskan Rina kepada Krisdayanti. Untuk mengenang Rina Gunawan, penyanyi sekaligus anggota DPR itu membagikan video singkat penjelasan diet Rina di Instagramnya pada 2 Maret 2020. "USTIALLAH TEMPATKAN SAHABAT SAYA KE SURGAMU. ALFATIHA," kata Krisdayanti mengenangnya.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Umroh, Fadel Muhammad Tak Penuhi Panggilan KPK sebagai Saksi Kasus Korupsi APD Covid-19

59 menit lalu

Wakil Ketua MPR RI Fadel Muhammad.
Umroh, Fadel Muhammad Tak Penuhi Panggilan KPK sebagai Saksi Kasus Korupsi APD Covid-19

KPK memanggil Wakil Ketua MPR Fadel Muhammad sebagai saksi dugaan korupsi pengadaan APD Covid-19 di Kemenkes.


Rekapitulasi Suara KPU, Johan Budi hingga Krisdayanti Terdepak dari Senayan

3 hari lalu

Wakil Ketua BURT DPR RI Johan Budi memberikan keterangan pers terkait pengadaan gorden di Gedung Nusantara III, Kompleks Parlemen, Senayan, Jakarta, Selasa, 17 Mei 2022. Sebelumnya, Kesekjenan DPR menyiapkan pagu anggaran sebesar Rp48,7 miliar untuk pengadaan gorden rumah dinas anggota DPR. TEMPO/M Taufan Rengganis
Rekapitulasi Suara KPU, Johan Budi hingga Krisdayanti Terdepak dari Senayan

Sejumlah caleg inkumben PDIP seperti Johan Budi Sapto Pribowo dan Krisdayanti terempas dari Senayan. Basis konstituen tidak terjaga.


Kadis Kesehatan Sumut dan Rekanan Ditetapkan Tersangka Korupsi Pengadaan APD Covid-19 Sebesar Rp24 Miliar

5 hari lalu

Kadis Kesehatan Sumatera Utara Alwi Mujahit dan rekanannya, Robby Messa Nura menjadi tersangka korupsi penyelewengan dan mark-up pengadaan APD Covid-19 di Dinas Kesehatan Sumut Tahun Anggaran 2020. Foto Istimewa
Kadis Kesehatan Sumut dan Rekanan Ditetapkan Tersangka Korupsi Pengadaan APD Covid-19 Sebesar Rp24 Miliar

Diduga RAB pengadaan APD Covid-19 yang diteken Kadis Kesehatan Sumut itu tidak disusun sesuai ketentuan sehingga nilainya melambung tinggi.


Dugaan Korupsi Anggaran Covid-19, Kejaksaan Tahan Kadis Kesehatan Sumatera Utara

5 hari lalu

Kadis Kesehatan Sumatera Utara Alwi Mujahit dan rekanannya, Robby Messa Nura menjadi tersangka korupsi penyelewengan dan mark-up pengadaan APD Covid-19 di Dinas Kesehatan Sumut Tahun Anggaran 2020. Foto: Istimewa
Dugaan Korupsi Anggaran Covid-19, Kejaksaan Tahan Kadis Kesehatan Sumatera Utara

Kedua tersangka bisa dijerat dengan hukuman mati karena dugaan korupsi pengadaan barang saat situasi bencana pandemi Covid-19.


Mengenang Perjuangan Tenaga Medis Saat Pagebluk Pandemi Covid-19

6 hari lalu

Tenaga medis dengan alat dan pakaian pelindung bersiap memindahkan pasien positif COVID-19 dari ruang ICU menuju ruang operasi di Rumah Sakit Persahabatan, Jakarta, Rabu, 13 Mei 2020. REUTERS/Willy Kurniawan
Mengenang Perjuangan Tenaga Medis Saat Pagebluk Pandemi Covid-19

Setidaknya ada 731 tenaga medis meninggal saat bertugas pandemi Covid-19, sekitar 4 tahun lalu.


4 Tahun Pandemi Covid-19, TPU di Jakarta sempat Kehabisan Tempat Penguburan Korban Virus Corona

6 hari lalu

Petugas pemakaman beristirahat usai memakamkan sejumlah jenazah dengan protokol COVID-19 di TPU Rorotan, Cilincing, Jakarta, Minggu, 4 Juli 2021. Jumlah kematian akibat COVID-19 per hari Minggu 4 Juli 2021 mencapai 555 kasus, yang menjadi rekor tertinggi sejak kasus pertama COVID-19 di Indonesia diumumkan Presiden Joko Widodo pada awal Maret 2020.  ANTARA FOTO/Muhammad Adimaja
4 Tahun Pandemi Covid-19, TPU di Jakarta sempat Kehabisan Tempat Penguburan Korban Virus Corona

Di Jakarta, setidaknya ada dua TPU yang jadi tempat permakaman korban saat pandemi Covid-19, yakni TPU Tegal Alur dan Pondok Ranggon.


6 Fakta Puasa Ramadan Bisa Sekaligus Diet

7 hari lalu

Ilustrasi puasa ramadan. TEMPO/Subekti
6 Fakta Puasa Ramadan Bisa Sekaligus Diet

Selain manfaat rohani, puasa Ramadan yang juga dapat mendukung upaya diet dan kesehatan seseorang.


Kilas Balik Hari-hari Menegangkan 4 Tahun Lalu Saat Mula Wabah Pandemi Covid-19

7 hari lalu

Ilustrasi virus corona atau Covid-19. REUTERS
Kilas Balik Hari-hari Menegangkan 4 Tahun Lalu Saat Mula Wabah Pandemi Covid-19

WHO tetapkan 11 Maret 2020 sebagai hari pertama pandemi global akibat wabah Covid-19. Kini, 4 tahun berlalu, masihkan patuhi protokol kesehatan?


Satu Keluarga Melompat dari Rooftop Apartemen, Ekonomi Keluarga Memburuk Pasca Covid-19

8 hari lalu

Tempat kejadian bunuh diri empat orang sekeluarga yang melompat dari atas apartemen Teluk Intan, Kelurahan Pejagalan, Kecamatan Penjaringan, Jakarta Utara, pada Sabtu sore, 9 Maret 2024. TEMPO/Ihsan Reliubun
Satu Keluarga Melompat dari Rooftop Apartemen, Ekonomi Keluarga Memburuk Pasca Covid-19

Keluarga tersebut memutuskan pindah ke Solo karena unit apartemen mereka disita usai pandemi Covid-19.


Menjelang Restrukturisasi Kredit Berakhir, BNI Catat Perbaikan Portofolio

12 hari lalu

Petugas teller melayani nasabah di kantor pusat BNI Sudirman Jakarta,(16/3). ANTARA/Prasetyo Utomo
Menjelang Restrukturisasi Kredit Berakhir, BNI Catat Perbaikan Portofolio

BNI mencatat perbaikan pada portofolio restrukturisasi Covid-19. Per Desember 2023, kredit yang tersisa sebesar Rp 27 triliun atau 3,9 persen dari total kredit BNI.