Citra Kirana Ramping dengan Diet Tanpa Siksaan, Masih Kejar 9 Kilogram Lagi

Reporter

Dewi Retno

Kamis, 3 Juni 2021 06:21 WIB

Citra Kirana. Instagram/@citraciki

TEMPO.CO, Jakarta - Aktris, Citra Kirana melakukan hajatan besar kepada dirinya sendiri dalam lima bulan terakhir. Ia berusaha keras mengembalikan berat badannya yang membengkak usai melahirkan bayi laki-laki yang diberi nama Keene Atharrazka Adhitya pada 28 Agustus 2020, dengan berdiet.

Istri pesinetron, Rezky Adhitya ini pun mengunggah video boomerang untuk memamerkan upaya kerasnya berdiet itu, di akun Instagramnya, Selasa, 1 Juni 2021. "Sudah turun 22 kilogram, happy banget sudah agak tirusan lagi sekarang," tulis Citra Kirana memberikan keterangan pada unggahannya itu.

Menurut dia, saat hamil Athar, berat badannya melonjak ke angka 96 kilogram. "Aku juga bingung makan apa aja kok bisa sebesar itu, Yang. Empat kilo lagi aku seratus kilogram," katanya berbicara kepada suaminya di vlog yang diunggah di kanal Youtubenya pada 19 Mei 2021.

Meski sudah turun 22 kilogram, perempuan yang akrab disapa Ciki ini masih berupaya keras untuk memangkas beratnya 9 kilogram lagi agar bisa kembali saat ia belum hamil. "Bisssaaaalaaaah yaaa kudu semangat," tulisnya.

Citra Kirana dan Rezky Adhitya bersama Keene Atharrazka Adhitya (Instagram/@riomotret)

Advertising
Advertising

Mantan kekasih Ali Syakieb ini menuturkan, sebenarnya ia bukan benar-benar berdiet. "Jujur bukan diet, aku hanya mengubah pola makan aku karena aku enggak merasa kayak kelaparan yang menyiksa," katanya.

Citra, kata dia, bahkan masih makan nasi putih. "Yang jelas aku makan yang real food, yang utuh tanpa olahan," tuturnya. "Dan enggak ngemil-ngemil cake, yang dulunya senang makan yang manis-manis gitu." Upaya kerasnya untuk menjaga pola makannya ini dimulai pada Januari lalu.

Pemain sinetron Tukang Bubur Naik Haji ini menjelaskan saat ini berat badannya 74 kilogram. "70 kilo beratku pas kita ketemu, pas mau nikah aku diet banget, sudah terbiasa makan makanan yang sehat yang tidak menyiksa, tetap nutrisi ada, protein ada, karbohidrat ada," katanya kepada suaminya.

Citra Kirana mengakui, dukungan Rezky Adhitya amat besar. "Mas Ki jadi ikutan makan yang sehat, kami tidak stok makanan dan ya bisa ternyata, malam pun tetap makan," ujarnya menjelaskan.

DEWI RETNO

Baca juga: Baru Lahir, Akun Instagram Putra Citra Kirana - Rezky Aditya Curi Perhatian

Berita terkait

Diet Mediterania Baik untuk Penderita Asam Urat, Apa yang Boleh Disantap?

1 hari lalu

Diet Mediterania Baik untuk Penderita Asam Urat, Apa yang Boleh Disantap?

Penderita asam urat perlu menjaga jenis dan pola makan agar tetap sehat. Diet Mediterania disebut baik untuk penderita kadar asam urat.

Baca Selengkapnya

Pakar Sebut 8 Hal Paling Umum yang Percepat Penuaan

7 hari lalu

Pakar Sebut 8 Hal Paling Umum yang Percepat Penuaan

Pakar kesehatan menyebut delapan perilaku tak sehat paling umum yang mempercepat proses penuaan. Apa saja?

Baca Selengkapnya

Rezky Adhitya Masuk Dispatch, Bergaya ala Idol K-Pop di Bandara Incheon

9 hari lalu

Rezky Adhitya Masuk Dispatch, Bergaya ala Idol K-Pop di Bandara Incheon

Tertangkap kamera Dispatch, Rezky Adhitya berjalan sambil melambaikan tangan layaknya idol K-pop saat di Bandara Incheon, Korea Selatan.

Baca Selengkapnya

Pola Makan yang Perlu Diperhatikan Pasien Parkinson

11 hari lalu

Pola Makan yang Perlu Diperhatikan Pasien Parkinson

Sejumlah hal perlu diperhatikan dalam pola makan penderita Parkinson, seperti pembuatan rencana makan. Berikut yang perlu dilakukan.

Baca Selengkapnya

Inilah 5 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Diabetes

14 hari lalu

Inilah 5 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Diabetes

Berikut makanan yang sebaiknya Anda hindari jika Anda menderita diabetes.

Baca Selengkapnya

Penelitian Sebut Diet Ini Bisa Turunkan Risiko Gagal Jantung

14 hari lalu

Penelitian Sebut Diet Ini Bisa Turunkan Risiko Gagal Jantung

Diet sayur dan rendah gula, yang dikenal sebagai diet EAT-Lancet, membantu mengurangi risiko gagal jantung. Bagaimana hubungannya?

Baca Selengkapnya

Saran Pakar agar Berat Badan Tak Melonjak saat Lebaran

25 hari lalu

Saran Pakar agar Berat Badan Tak Melonjak saat Lebaran

Berikut saran pakar kesehatan agar berat badan tidak melonjak selama perayaan Lebaran karena makan berlebihan.

Baca Selengkapnya

Tips Aman Konsumsi Makanan buat Penderita Diabetes saat Lebaran

32 hari lalu

Tips Aman Konsumsi Makanan buat Penderita Diabetes saat Lebaran

Ahli gizi dari RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo membagikan kiat konsumsi makanan yang aman bagi pengidap diabetes saat hari raya lebaran.

Baca Selengkapnya

Bagus untuk Kesehatan Jantung, Apa Saja Manfaat Alpukat

35 hari lalu

Bagus untuk Kesehatan Jantung, Apa Saja Manfaat Alpukat

Alpukat dikenal karena sifat anti-inflamasi dan baik untuk kesehatan jantung. Apa lagi manfaat alpukat yang perlu Anda ketahui?

Baca Selengkapnya

Sebab Ada Orang yang Lebih Panjang Umur Dibanding yang Lain

45 hari lalu

Sebab Ada Orang yang Lebih Panjang Umur Dibanding yang Lain

Ada orang yang diberi anugerah panjang umur. Pakar pun menyebut berbagai faktor yang mempengaruhi.

Baca Selengkapnya