Aktor Ben Kasyafani saat menjalani mediasi dalam proses sidang cerai dengan Marshanda di Pengadilan Agama Jakarta Pusat, (13/5). TEMPO/Nurdiansah
TEMPO.CO, Jakarta - Pemain sinetron Ben Kasyafani mengaku sedang keranjingan olahraga yang berasal dari Thailand, muaythai. Ben rajin berlatih muaythai di sela-sela syuting sinetron stripping.
Ben mengatakan baru berlatih selama dua bulan belakangan. Namun ia mengaku sudah mendapat banyak manfaat dari olahraga ini. "Baru dua bulan tapi udah keranjingan, karena saya lagi bosan nge-gym," katanya saat ditemui di kawasan Panglima Polim, Jakarta, Ahad, 2 November 2014.
Ben menjelaskan berlatih muaythai membantu menenangkan pikirannya dari urusan perceraian dengan Marshanda. Pasangan ini tengah menjalani sidang beberapa bulan terakhir. Pada 25 November 2014, sidang putusan perceraian akan digelar. Menurut Ben, selain mengandung unsur kardio, muaythai juga melatih fleksibilitas badan. "Muaythai bagus untuk refreshing tubuh dan pikiran," Ben menjelaskan.
Muaythai merupakan jenis olahraga bela diri nasional Thailand yang dapat meningkatkan kekuatan fisik, stabilitas, dan koordinasi. Apabila dilakukan secara teratur, pelakunya dapat merasakan peningkatan kesabaran dan kendali diri. Konon, olahraga ini juga dapat menurunkan tingkat stres.
Tak hanya itu, muaythai pun dipercaya dapat menurunkan berat badan secara efektif. Saat berlatih muaythai, tubuh dapat membakar 700-1.200 kalori per jam. Selain dapat meningkatkan kebugaran dan kekuatan tubuh, olahraga ini mampu melepaskan stres.
