TEMPO.CO, Jakarta - Aktor The Raid, Joe Taslim, jarang sekali meninggalkan olahraga lari. Meski kini Joe sudah tidak aktif lagi menjadi atlit, berlari menurut pria kelahiran 23 Juni 1981 ini merupakan sebuah olahraga paling sederhana namun memiliki manfaat yang banyak.
"Lari olah raga yang mudah, nggak perlu dengan nge-gym, cuma perlu sepatu saja," kata Joe Taslim ketika mengikuti kegiatan 'The color Run', Senayan, Ahad 26 Januari 2014. Joe mangaku, dirinya rutin lari seminggu empat kali ini. "Sebaiknya sama-sama saling mengedukasi bahwa lari itu sehat," katanya.
Saat masih aktif sebagai atlit Judo, Joe rutin melakukan kegiatan lari setiap hari. Lari merupakan bagian dari latihan fisik. "Meski sudah tidak aktif, sekarang masih dilatih terus. Selain bagus buat fisik, lari bagus buat latih konsentrasi dan membuang energi negatif," kata pemeran Fast and Furious 6 ini.
Menurut Joe, saat berlari orang cenderung akan mudah melepas banyak hal termasuk pikiran-pikiran negatif. "Seketika tubuh pun menjadi lebih segar. Maka saat itulah energi positif ikut terbawa dalam pikiran," katanya.
