TEMPO.CO, Jakarta - Aktris Sophie Navita mengaku tidak gampang sakit setelah mengubah pola hidupnya. Istri dari musikus Pongki Barata ini telah terbiasa mengkonsumsi raw food atau makanan mentah. Kini khasiatnya telah terasa.
Sophie mengaku dulunya ketika masih mengkonsumsi berbagai jenis makanan, ia bisa cepat ngedrop. Namun, setelah teratur makan sayur dan berbagai makanan lain berbahan mentah, ibu dua anak ini hanya terkena penyakit ringan saja.
"Syukurlah, ketika musim pancaroba datang dan semua orang batuk pilek, aku cuma bersin saja," katanya.
Selain raw food, ketika nyaris jatuh sakit, Sophie mengobatinya dengan puasa. "Jadi, saya kalau misalnya bersin, hanya akan puasa, habis itu banyak minum air putih saat buka. Lalu istirahat yang banyak," kata ibu dua anak ini.
Presenter ini mulai menggeluti dunia makanan bahan mentah sejak tiga tahun lalu. Sejak saat itu, ia memblender berbagai makanan mentah hingga menjadi makanan yang lezat yang baik dikonsumsi oleh keluarganya. Wanita yang pernah belajar memasak bahan mentah di Amerika Serikat ini pun rajin berbagi informasi di dunia maya tentang makanan mentah.
