TEMPO.CO, Jakarta - Aktor Joe Taslim mengaku tak memiliki cara khusus untuk menjaga tubuhnya tetap fit dan proporsional.
Menurut dia, sistem sederhana yang diterapkan adalah menyeimbangkan makanan yang masuk dengan yang dikeluarkan. Karena itu, dia tak melakukan diet.
Mantan atlet judo itu mengaku tak pilih-pilih makanan dan terbiasa menyantap makanan dalam porsi yang banyak. Kendati demikian, hal itu tak lantas mendatangkan masalah baru dengan adanya timbunan lemak. Sebab, pria yang melejit melalui aktingnya dalam film The Raid: Redemption itu segera membakarnya dengan sejumlah kegiatan olahraga.
"Saya bakar semua yang saya makan, sebanyak apa pun itu," ujarnya di Jakarta, Sabtu, 21 November 2015.
Ketika dia merasa berat badannya mulai naik, olahraga seperti lari menjadi pilihannya untuk menyeimbangkan dan menjaga tubuh. Dengan demikian, dia tak ketakutan bila bobotnya yang kini mencapai angka 80 kilogram beranjak ke angka yang lebih tinggi.
"Saat merasa berat badan saya naik, saya lari aja satu jam," tuturnya.
Diet golongan darah O D'Adamo fokus pada daging organik tanpa lemak, buah-buahan, dan sayuran, serta menghindari produk susu, gandum, alkohol, dan kafein.
