TEMPO.CO, Jakarta - Percayakah Anda, Top BigBang pernah mengalami masalah kegemukan? Mungkin susah dipercaya ya jika melihat tubuh kotak-kotaknya saat ini. Tentu memiliki tubuh ala roti sobek itu tidak diperoleh dengan instan. Ada perjuangan yang luar biasa, salah satunya dengan Diet K-Pop yang ketat.

Grup kpop semakin digandrungi para penggemar. Selain karena memiliki suara yang merdu, bentuk tubuh mereka juga sangat menarik perhatian. Bahkan banyak diantara penggemar yang menyebutnya sebagai body goals alias bentuk tubuh panutan.

Selain Top Bigbang, ada lho anggota grup kpop yang pernah mengalami persoalan berat badan dan berjuang membentuk tubuh yang ideal. Ingin tahu siapa saja yang pernah berbadan besar dan bagaimana cara mereka menguruskan badan? Melansir dari Channel Korea dan All Kpop, berikut adalah empat diantaranya.

Top Bigbang

Semasa sekolah, Top Bigbang dikenal memiliki bentuk badan yang besar. Namun kini, siapa yang tak suka dengan bentuk tubuhnya? Berbagai usaha pun dijalani. Pertama, ia hanya mengkonsumsi jeli tanpa pemanis dan minum air mineral. Untuk camilan, ia memilih untuk makan kacang merah yang dibeli di pasar tradisional. Hasilnya, dalam satu bulan ia berhasil menurunkan berat badan sebanyak 19 kilogram.

Xiumin EXO

Xiumin juga sempat memiliki berat badan yang cukup besar. Ia tidak menjalani diet untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Ia lukan dengan berolahraga. “Cara termudah untuk menurunkan berat badan adalah tidak makan,:" katanya. Tetapi tubuh akan menjadi kurus jika mencoba menurunkan berat badan dengan tidak makan. "Jadi saya menyiapkan cara diet sendiri dengan tetap makan dan berolahraga, ”katanya.

Xiumin, anggota grup K-pop EXO

Tidak ada patokan olahraga yang dilakukan Xiumin. Namun, kuncinya adalah bangun di pagi hari dan tetap aktif. “Ketekunan, upaya, dan kepositifan; Anda dapat berhasil dalam diet Anda jika Anda melakukan tiga hal ini.”

Jin BTS

Pemilik nama asli Kim Seokjin ini juga sempat memiliki badan yang besar. Untuk mendapatkan berat badan ideal, ia pun menerapkan diet yang cukup ekstrem. Ia hanya mengkonsumsi satu jenis makanan dalam satu tahun. Makanan itu adalah dada ayam. “Dalam satu hari, saya makan dua dada ayam. Ini dilakukan selama satu tahun dan hasilnya berat badan saya menurun dengan cepat,” katanya.

Changmin 2AM

Siapa sangka jika vokalis utama 2AM, Changmin pernah memiliki berat badan hampir 100 kilogram? Namun, ia kini bisa menghilangkan 30 kilogram dalam waktu lebih dari lima tahun dengan menjalankan pola makan yang dijaga. Di pagi hari, ia mengaku mengkonsumsi sedikit lemak yang terdiri dari satu kentang, susu, satu telur rebus, dan multivitamin.

Sedangkan pada siang hari, ia mengkonsumsi satu dada ayam, satu kentang, dan salad tanpa saus untuk makan siang. Untuk malam hari, ia makan satu dada ayam dan tujuh telur rebus. Di sela ketiga waktu makan alias saat makan makanan ringan, ia hanya makan empat telur rebus dan setengah ubi. Inilah diet K-Pop yang sungguh berat dijalani ya. Semangat.

SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA | CHANNEL-KOREA | ALLKPOP