TEMPO.CO, Jakarta - Badai, personel band pop Kerispatih, pernah berbobot 86 kilogram pada 2011. Ketika itu, kadar kolesterolnya tinggi, sampai-sampai ia kurang pede disorot kamera. "Di kamera kayaknya gue 'penuh banget'. Tidak baguslah,” katanya saat ditemui pekan lalu di Jakarta.

Pemilik nama lengkap Doadibadai Hollo itu lantas terpacu hidup sehat. Niat itu membulat saat ia membuat proyek solo karir, tanpa meninggalkan Kerispatih. Selama tiga tahun sejak 2011, Badai berjuang mengubah tampilan fisiknya. Langkah pertamanya adalah dengan berlatih di pusat kebugaran selama minimal dua kali sepekan. (Baca: 5 Selebritas yang Benci Diet).

Badai juga berdiet rendah karbohidrat, serta mengurangi konsumsi nasi putih dan santan. Tiap hari, nasi merah yang disantapnya juga hanya lima sendok setiap. Selain itu, Badai juga memperbanyak konsumi buah serta sayur yang dimasak dengan cara rebus maupun bakar. Saking ketatnya berdiet, Badai bahkan sempat pingsan di pusat kebugaran.

Masalah terjadi saat Badai bersama bandnya melakukan tur di berbagai daerah. Saat berburu makan bareng anggota Kerispatih lainnya, Badai kerap tergoda menyantap ayam pop, menu favoritnya. Namun godaan itu bisa ditepisnya. "Akhirnya, aku pesan ayam gulai. Tapi sebelum makan, gulainya aku siram pakai air panas dulu agar minyaknya hilang," katanya.

Sang istri, kata Badai, biasanya tertawa melihat kehebohannya di meja makan. "Dia biasanya ketawa dan bilang 'Kasihan deh lo. Gue makan enak, elu tersiksa'. Tapi, ya, mau gimana lagi," ujanya. Toh, perjuangan Badai tak sia-sia. Tiga tahun berdiet, beratnya susut 25 kilogram. (baca juga: Waspadai Diet Ekstrem)

MITRA TARIGAN

Terpopuler:

Kemesraan Foto Yuni Shara Bersama Raffi dan Gigi
Jas Pink untuk Pernikahan Raffi Ahmad di Bali
Britney Spears Menikmati Masa Lajangnya
Laudya Cynthia Bella Tak Hadir di Pernikahan Raffi
Di Atas Panggung, Dada Beyonce Terbuka