TEMPO.CO, Jakarta - Banyak yang mengira artis sinetron stripping seperti Dude Harlino, 33 tahun, kekurangan waktu tidur karena memenuhi waktu syuting larut malam, bahkan hingga dinihari.
Ternyata Dude punya kiat khusus agar tetap segar: cukup istirahat dan pola makan sehat selama menjalani syuting yang menyita waktu. Menurut dia, saat ini rumah produksi Sinemart sudah memberlakukan aturan syuting tidak boleh lebih dari pukul 12 malam. "Rumah produksi Sinemart sudah sadar soal anti-aging sepertinya," kata Dude tergelak.
Dude punya cara agar punya waktu tidur cukup. "Saya curi waktu tidur saat scene atau set berganti," katanya. Ia bisa tidur antara 10 sampai 30 menit. "Kalikan saja berapa kali perubahan scene atau set dalam satu hari," kata lulusan D3 Perbankan Universitas Indonesia ini. (Baca : DudeHarlino Dukung Maritage Indonesia)
Untuk asupan makanan sehat, ia bawa bekal dari rumah, disiapkan ibunya, seperti buah, sayur, dan susu. "Saya sadar, makanan di lokasi syuting seadanya. Tapi apa yang saya makan harus saya pertanggungjawabkan untuk bisa berkarya ke depan, sepanjang Allah mengijinkan," kata Aktor Terfavorit Panasonic Gobel Award pada 2010 dan 2013 ini.
