TEMPO.CO, Jakarta - Berkulit putih dengan tubuh semampai serta selalu tampak fit dan sehat bukanlah hasil membalikkan telapak tangan. Setidaknya itu yang dialami Olga Lydia. Perempuan kelahiran 4 Desember 1976 ini menjalani proses panjang untuk tetap hidup sehat. “Aku konsisten dengan pola makan, olahraga, dan istirahat teratur,” katanya.
Makan, bagi bekas pembawa acara Republik Mimpi, Metro TV, ini tak perlu pilih-pilih. “Aku tipe pemakan apa pun. Tapi, karena aktivitasku banyak, setiap waktu aku masih menyempatkan diri joging, renang, dan yoga. Hasilnya, ya begini,” ucap Duta Komodo ini terbahak sambil berpose memamerkan tubuhnya.
Ditemui pada acara seminar kesehatan Zespri Kiwifruit di Hotel Four Seasons, Jakarta, dara berwajah oriental ini mengaku pencinta makanan berserat. “Buah dan sayur memperlancar pencernaan, antioksidan alami, kaya vitamin, dan membuat kulit halus,” ujarnya.
Bagi Olga, hidup sehat bukan hanya soal tubuh, tapi juga jiwa. Karena itulah dia juga rajin bermeditasi lewat yoga. “Hidup sehat harus menyeluruh, bukan hanya yang kasatmata, tapi juga yang tidak kelihatan,” ucapnya. "Sehingga perlu penyeimbang supaya asyik semua.”
HADRIANI P
