TEMPO Interaktif, Siapa yang tidak iri dengan kemolekan tubuh mantan supermodel, Cindy Crawford. Meski usianya telah 45 tahun dan telah punya dua anak, ia masih mampu mempertahankan bentuk tubuhnya seperti saat ia memulai karier modelnya di era 1980-an.

Ingin tahu rahasia tubuh ramping model rumah mode Victoria Secret ini? "Saya punya pelatih pribadi dan ruang gym kecil di dalam rumah," katanya.

Di rumahnya itu, ia mengaku berlatih tiga kali seminggu. Dan sekali latihan ia hanya memanfaatkan satu jam untuk latihan. "Saya juga menurunkan berat badan dengan menggunakan power plate,” kata Cindy.

Ia menambahkan bahwa tidak hanya olahraga indoor yang ia lakukan. Tiap akhir pekan ia bersepeda atau hiking bersama dengan keluarganya. Ia pun melakukan yoga. "Intinya adalah lakukan sesuatu yang kamu sukai sehingga tidak pernah bosan melakukannya."

Bagaimana dengan pola makan?
Cindy mengungkapkan ia biasa menyantap oatmeal di pagi hari. Untuk makan siang, ia makan salad dengan ayam, dan ikan atau sushi di malam hari. Ini bukan berarti dia anti daging. Ia tetap menyantap daging merah sesekali. "Saya berusaha memakan apa pun yang dimakan keluarga saya."

OMGYAHOO | NUR INTAN