TEMPO.CO, Jakarta - Penampilan baru Adele Laurie Blue Adkins atau Adele menjadi sorotan jelang perilisan album barunya setelah hiatus selama enam tahun. Adele tampil dengan tubuh yang lebih kurus dan telah bicara ke publik mengenai hal-hal yang dijalaninya untuk mengurangi berat badan.

Mengutip dari Women’s Health, Adele sempat merasakan kekhawatiran akan penampilan fisiknya. Namun kini penyanyi berusia 33 tahun itu menjalani hari-harinya dengan senang.

Adele berhasil menurunkan berat badannya hingga 100 pon atau 45 kilogram. Melalui Vogue, ia bercerita jika awalnya tidak berencana untuk mengurangi berat badan saat memutuskan menjalani berbagai macam olahraga. Tujuan awalnya adalah agar lebih kuat dan memberikan dirinya waktu tanpa ponsel.

Berolahraga menjadi rutinitas yang Adele senangi. Ia dapat berolahraga tiga hingga empat kali sehari. Angkat beban di pagi hari, berlatih tinju atau mendaki di siang hari, dan berolahraga kardio di malam harinya. Ia melakukan semua ini ketika tidak bekerja dan bersama pelatihnya.

Adele mengungkapkan ia butuh melakukan kegiatan yang dapat mengalihkan pikirannya. Ketika melakukan olahraga, Adele tidak mendokumentasikannya sama sekali karena ia merasa hal tersebut bukan masalah besar.

Meski sukses menurunkan berat badannya, Adele tidak terlalu memedulikan apa kata orang. Ia mencintai tubuhnya baik saat masih gemuk maupun sekarang. "Anda tidak perlu kegemukan untuk menerapkan body positive, anda bisa melakukannya di berbagai bentuk dan ukuran," ucapnya kepada direktur Vogue Inggris, Giles Hattersley, dikutip Tempo dari laman Vogue, Kamis, 7 Oktober 2021.

Adele mengonfirmasi bahwa ia tidak menjalani diet khusus apapun. Ia mengaku bahwa ia justru mengonsumsi lebih banyak makanan karena olahraga yang dilakukannya. Banyak media yang memberitakan artikel hoaks mengenai dirinya dan caranya mengurangi berat badannya.

DINA OKTAFERIA

Baca juga:

Adele Ungkap Eyeliner Cair Favorit Rahasia di Balik Tampilan Cat-Eye Ikoniknya