Lewat Jadwal Harian, Mark Wahlberg Ungkap Rahasia Menjaga Tubuh
Reporter
Tabloid Bintang
Editor
Aisha Shaidra
Sabtu, 15 September 2018 08:02 WIB
TEMPO.CO, Jakarta - Mark Wahlberg punya jadwal khusus demi menjaga bentuk badan kekarnya. Beberapa waktu lalu, bintang Mile 22 ini membagikan jadwal kegiatan hariannya via Instagram. Dari jadwal tersebut, tampak Mark Wahlberg meluangkan waktu berolahraga hingga 3 kali sehari. Ia mengungkapkan rutin bangun pagi pada pukul 2.30.
Mark mulai berolahraga pukul 3.40 sampai 5.15. Dilanjutkan kembali, bermain golf selama setengah jam pada pukul 7.30.
Yang menarik, aktor 47 tahun ini juga menyempatkan menjalani cryotherapy selama 1 jam. Setelahnya, jadwal olahraga Mark Wahlberg berikutnya di pukul 16.00. Ia mengakhiri hari dengan tidur pada pukul 19.30.
Diwawancara tahun lalu, Mark Wahlberg mengaku memang pribadi yang ketat soal jadwal harian. "Jika saya selesai bekerja pukul 20.00, saya akan berusaha tidur pukul 21.00. Anda harus mengusahakannya. Maka Anda akan mendapat istirahat dan pemulihan," ucapnya.
Baca: 5 Fakta Menarik Mark Wahlberg, Lawan Main Iko Uwais di Mile 22
Kini, Mark Wahlberg tengah menjalani program latihan 47 hari dengan tim pelatih, para dokter, dan juru masak demi membentuk badan untuk keperluan film terbarunya. Ia aktif membagikan latihannya di Instagram.
