Angkat Beban Olahraga Favorit Tara Basro

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Tara Basro. TEMPO/Dasril Roszandi

    Tara Basro. TEMPO/Dasril Roszandi

    TEMPO.CO , Jakarta:  Aktris Tara Basro terlihat langsing karena teratur menjaga asupan yang ia makan. Tak hanya ituselain mengatur pola makan dan santapannya, Tara pun tidak lupa berolahraga. Minimal seminggu tiga kali ia berkunjung ke tempat olahraga sambil tetap dipantau oleh konsultan kesehatannya, Jansen. Berbagai kelas olahraga seperti yoga, pilates, atau hanya berlari di treadmill ia lakukan. Namun dari semuanya, latihan angkat beban adalah favoritnya. "Latihan angkat bebanku itu nggak sekilo-dua kilo. Tapi kanan 10 kilo, kiri 10 kilo, berat banget deh," katanya kepada Tempo, beberapa waktu lalu di kawasan Kemang.

    Wanita yang biasa berlatih sejam hingga dua jam di pusat kebugaran itu tidak percaya omongan orang bahwa wanita itu lemah. Justru menurutnya, wanita itu lebih kuat daripada pria. "They (wanita) underestimate kekuatan mereka sendiri. Coba buktikan saja," kata Tara yang dengan bobotnya saat ini, 50 kilogram, sempat pula berlatih beban seberat 45 kilogram demi mengencangkan ototnya.

    Ia pun tidak menggubris omongan orang yang mengatakan dengan berlatih beban, wanita akan memiliki otot kekar seperti para pria. Hasil penelusurannya, karena hormon pada tubuh dan organ wanita berbeda dengan yang dimiliki pria, maka tidak mungkin bisa dengan cepat memiliki otot sekekar para binaraga pria. Sehingga ia pun santai mendengar omongan-omongan orang tentang otot kekar.

    Gadis berambut panjang ini sudah tidak lagi memikirkan berapa berat tubuhnya. Ia tahu, komposisi tubuhnya lah yang menjadi perhatian utama saat ini. "Misal dengan 50 kilogram itu, isinya lebih banyak lemak atau otot? Itu penting," kata dara setinggi 163 sentemeter itu.

    Rupa pun menjadi nomor dua baginya sekarang. Ia percaya, kesehatan adalah yang prioritas utama baginya. Karena menurutnya, bila sehat, maka penampilannya pun bisa menawan. "Kesehatan badan dan pikiran akan berpengaruh pada penampilan dan kegiatanmu sehari-hari. If you're not healthy, you're not going to work every day," kata wanita yang bercita-cita ingin membuat usaha rumah makan sehat dan tempat fittnes yang digabung sekaligus.

    MITRA TARIGAN

    Berita Lainnya:
    Spanduk 'Moyes Out' Terbang di Langit Old Trafford  
    Berapa Ganti Rugi Lapindo yang Sudah Dibayar?  
    Wajah Tirus Aurel, Ini Kata Pakar
    PKS Akui Tak Ada Masalah dengan Ahok dan Gerindra


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Ketentuan THR Ramadan 2021: Tidak Boleh Dicicil

    Menteri Ketenagakerjaan Ida Fauziyah telah mengeluarkan edaran THR Ramadan 2021 yang mewajibkan perusahaan membayarnya sesuai dengan undang-undang.