Agus Kuncoro Jaga Kesehatan dengan Sepeda  

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Agus Kuncoro. TEMPO/Dasril Roszandi

    Agus Kuncoro. TEMPO/Dasril Roszandi

    TEMPO.CO, Jakarta -- Aktor Agus Kuncoro mengaku selalu menjaga kondisi fisiknya agar tetap fit. Salah satu kegiatan yang selalu ia kerjakan setiap hari adalah latihan fisik dengan bersepeda. "Saya itu kalau setiap pagi harus terus latihan. Kalau misal sampai seminggu enggak sepedaan, bisa gawat," katanya kepada Tempo pada Rabu, 9 Januari 2013, di salah satu studio foto di Tebet, Jakarta.

    Bila cuaca cerah, salah satu pemain sinetron Para Pencari Tuhan ini selalu menyempatkan diri berolahraga gowes ke luar rumah. Namun, bila hujan turun, ia pun terbiasa main sepeda di rumah. "Saya juga biasa main sepeda sambil nonton TV," katanya.

    Ayah satu anak ini mengaku minimal bersepeda selama setengah jam saja. Walau hanya 30 menit, keringat pun sudah mengucur deras dari tubuhnya. Ia merasa harus selalu menjaga agar otot kakinya tetap dalam kondisi normal.

    Setiap selesai berlatih sepeda pun, salah satu pemeran dalam film Gending Sriwijaya ini juga memiliki kegiatan rutin untuk menjaga kondisi tubuhnya agar tetap fit. "Kalau habis latihan, aku biasanya hang up," kata. Dengan alat itu, kepala Agus berada di bawah dan kakinya tergantung di atas.

    Menurut dia, ritual itu dilakukan agar darah, yang tadinya banyak di daerah kaki karena sering menggowes, naik. "Hang up biasanya aku sih sekitar 5-6 menit saja. Setelah itu, pasti kondisi badan seger lagi," katanya.

    MITRA TARIGAN


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Rekor Selama Setahun Bersama Covid-19

    Covid-19 telah bersarang di tanah air selama setahun. Sejumlah rekor dibuat oleh pandemi virus corona. Kabar baik datang dari vaksinasi.