"

Kirana Larasati Jadi Instruktur Diving Profesional, Begini Seluk Beluk Diving

Kirana Larasati. (Instagram - @kiranalarasati)
Kirana Larasati. (Instagram - @kiranalarasati)

TEMPO.CO, JakartaBerdasarkan akun Instagram pribadinya, @kiranalarasati, Kirana Larasati mengunggah foto dirinya yang dibaluti pakaian menyelam disertai perlengkapan diving. Bahkan, ia juga mengungkapkan bahwa dirinya telah resmi menjadi instruktur diving profesional. 

“Akhirnya dapat memasang logo sebagai instruktur resmi. Siapa pun yang tertarik untuk mengembangkan keterampilan sidemount (diving) mereka di Jakarta atau Bali, dapat langsung menghubungi saya. Saya akan bersedia pada Maret dan April 2023 karena Januari dan Februari sudah menerima pesanan pelatihan. Ya saya sibuk, saya tahu, tetapi percayalah itu tidak akan sia-sia,” demikian tulisan keterangan Kirana pada 18 Desember 2022

Seluk Beluk Olahraga Diving

Diving adalah sebuah olahraga yang terjun ke air dengan posisi kepala ke depan dan dilakukan dengan tambahan aksi senam serta akrobatik. Diving bermula dari Eropa sejak awal abad ke-19 sebagai pengalihan pesenam dan olahraga kompetitif di akhir abad ke-19. Kemudian, diving menjadi bagian dari program renang Olimpiade pada 1904 dan berkembang pesat hingga paruh pertama abad ke-20. Pada 2000, barulah, selam sinkron hadir dan menjadi bagian dari olimpiade sebagai sebuah kompetisi dua penyelam secara bersamaan.

Saat berada dalam kompetisi, diving dilakukan dari landasan kokoh setinggi 5 atau 10 meter di atas air atau dari papan loncatan elastis setinggi 1-3 meter. Sementara itu, dalam olimpiade, diving dilakukan dari landasan setinggi 10 meter dan papan loncatan 3 meter. Saat melakukan perlombaan diving, para kontestan diminta untuk melakukan penyelaman tertentu yang sudah terdaftar dan beberapa penyelaman pilihan mereka sendiri.

Setidaknya, para kontestan memilih tiga kesempatan, tetapi tidak lebih dari 10 juri akan menilai setiap penyelaman. Saat menilai, juri akan memfokuskan pada lepas landas kontestan, gerakan mengangkat tubuh di udara, gerakan tertentu, dan masuk ke dalam air. 

Merangkum britannica, skor untuk setiap penyelaman akan dijumlahkan dan dikalikan dengan tingkat kesulitan. Kontestan penyelam dengan skor total tertinggi untuk semua penyelaman di akhir perlombaan adalah pemenangnya.

Saat perlombaan batu loncatan, kontestan pria melakukan 17 penyelaman, sedangkan kontestan perempuan melakukan 15 penyelaman. Saat melakukan platform, kontestan pria membutuhkan 16 penyelaman dan perempuan 14 penyelaman. Sementara itu, dalam kompetisi tersinkronisasi, peserta melakukan 10 penyelaman dan dinilai berdasarkan sinkronisitas mereka satu sama lain serta pelaksanaan penyelaman masing-masing.

Penyelaman kompetitif dibagi menjadi lima kelompok dengan tambahan penyelaman lengan yang dilakukan hanya dari platform tetap. Pertama, penyelaman ke depan, ketika penyelam menghadap ke air, menyelam keluar dari tepi papan atau platform, dan berputar ke depan setengah putaran atau lebih sebelum memasuki air.

Kedua, penyelaman mundur, ketika penyelam berdiri di tepi, membelakangi air, lalu melompat, dan berputar ke belakang. Ketiga, grup terbalik, ketika penyelam lepas landas di posisi depan, tetapi membalikkan putarannya ke arah papan.

Keempat, penyelaman ke dalam, ketika penyelam berdiri di tepi platform dan melompat ke belakang, tetapi berputar ke depan, dan kembali ke arah papan. Kelima, penyelaman memutar, ketika penyelam memutar tubuh pada sumbu panjangnya sambil melakukan salah satu dari empat jenis penyelaman lainnya.

Dari lima penyelaman sukarela tersebut, masing-masing kelompok kontestan akan memilih satu jenis penyelaman. Sebagian besar diving yang termasuk dalam daftar tersebut dapat dilakukan dalam tiga posisi berbeda oleh para kontestan, yaitu lurus, pike, atau tuck.

Pada posisi lurus, tubuh dipegang dalam posisi telentang, tanpa fleksi pada pinggul atau lutut. Pada posisi pike, terdapat tekukan pada pinggul, tetapi tidak ada fleksi lutut. Pada posisi tuck, kedua pinggul dan lutut ditekuk dan badan menyerupai bola. 

Pilihan Editor: Hobi Menyelam Aktris Kirana Larasati Pernah Bertemu Hiu Kepala Martil

Ikuti berita terkini dari Tempo di Google News, klik di sini.








Chris Hemsworth Tertib Lalu Lintas Saat Berlibur di Bali

1 hari lalu

Chris Hemsworth dan istrinya, Elsa Pataky. Foto: Instagram/@elsapataky
Chris Hemsworth Tertib Lalu Lintas Saat Berlibur di Bali

Pemeran Thor di film Marvel, Chris Hemsworth tertib lalu lintas saat liburan di Indonesia, tepatnya di Bali. Simak selengkapnya di sini!


Duta Besar Rusia Harap Visa on Arrival untuk Warganya Tak Dicabut

1 hari lalu

Petugas menggiring warga negara Rusia berinisial SS (tengah) dan warga negara Australia berinisial JDA (kanan) yang akan dideportasi saat konferensi pers di Kantor Imigrasi Kelas I TPI Denpasar, Bali, Selasa, 14 Maret 2023. Imigrasi Denpasar mendeportasi SS karena menyalahgunakan izin tinggalnya dengan bekerja sebagai artis stand-up comedy di Bali serta mendeportasi JDA yang dilimpahkan Polda Bali ke imigrasi karena diduga melakukan tindak pidana narkotika selama berada di Bali. ANTARA/Fikri Yusuf
Duta Besar Rusia Harap Visa on Arrival untuk Warganya Tak Dicabut

Usulan dari Gubernur Bali soal pencabutan VoA bagi WNA Rusia dan Ukraina itu telah disampaikan ke Menteri Hukum dan HAM.


Cerita Atlet Menembak Vidya Rafika Rahmatan Toyyiba Turunkan Berat Badan 12 Kg Seusai Olimpiade

2 hari lalu

Vidya Rafika Rahmatan. Foto : Instagram
Cerita Atlet Menembak Vidya Rafika Rahmatan Toyyiba Turunkan Berat Badan 12 Kg Seusai Olimpiade

Atlet menembak Indonesia, Vidya Rafika Rahmatan Toyyiba, turun berat badan hingga 12 kilogram setelah Olimpiade 2020.


Menengok Suasana Bali yang Sepi Kala Hari Raya Nyepi

2 hari lalu

Pecalang atau petugas pengamanan adat Bali memantau situasi saat Hari Raya Nyepi Tahun Saka 1945 di kawasan Underpass Simpang Tugu Ngurah Rai, Badung, Bali, Rabu, 22 Maret 2023. Pengamanan oleh Pecalang tersebut dilakukan untuk menjamin keamanan dan kelancaran umat Hindu yang menjalani catur brata penyepian atau tidak menggunakan api (amati geni), tidak bepergian (amati lelungan), tidak menikmati hiburan (amati lelanguan) dan tidak bekerja (amati karya) selama 24 jam. ANTARA/Fikri Yusuf
Menengok Suasana Bali yang Sepi Kala Hari Raya Nyepi

Dalam perayaan Nyepi, umat Hindu melakukan Catur Brata Penyepian yang mencakup empat hal.


WNA Bermasalah di Bali: Turis Rusia Kembali Dideportasi, Usulan Pencabutan VoA Sedang Dibahas

2 hari lalu

Ilustrasi wisatawan asing Bali. Dok. Kemenpar
WNA Bermasalah di Bali: Turis Rusia Kembali Dideportasi, Usulan Pencabutan VoA Sedang Dibahas

Di media sosial juga banyak ditemukan unggahan mengenai kegiatan WNA di Bali yang diduga bekerja secara ilegal.


Hard Rock Cafe Jakarta Umumkan Tutup Sementara 31 Maret 2023, Bukan Tutup Permanen

2 hari lalu

Pengunjung memasuki Hard Rock Cafe, menjelang penutupan kafe tersebut di Jakarta, Rabu, 8 Maret 2023. Kafe yang telah beroperasi selama 10 tahun itu terpaksa tutup pada 31 Maret 2023. TEMPO/ Febri Angga Palguna
Hard Rock Cafe Jakarta Umumkan Tutup Sementara 31 Maret 2023, Bukan Tutup Permanen

Manajemen Hard Rock Cafe Jakarta umumkan kafe ini tutup sementara mulai Jumat 31 Maret 2023, bukan tutup permanen.


Penjelasan Pesawat Lion Air Terbang dari Bali ke Solo Tiba-tiba Mendarat di Yogyakarta

2 hari lalu

Pesawat Lion Air. FOTO/Instagram/lionairgroup
Penjelasan Pesawat Lion Air Terbang dari Bali ke Solo Tiba-tiba Mendarat di Yogyakarta

Corporate Communications Strategic of Lion Air, Danang Mandala memastikan pesawat JT-927 sudah dijalankan mengikuti standar operasional prosedur.


125 Turis Asing di Bali Kena Tilang Polisi, Ini Pelanggarannya

3 hari lalu

Turis asing mengendarai sepeda motor sewaan tanpa menggunakan helm di Jalan Pantai Kuta, Badung, Bali, Senin 13 Maret 2023. Gubernur Bali Wayan Koster mengimbau turis asing agar selalu mematuhi segala peraturan yang berlaku di Indonesia serta meminta menggunakan kendaraan yang disediakan oleh agen perjalanan dan tidak menggunakan kendaraan sendiri menyusul banyaknya turis asing yang ugal-ugalan mengendarai sepeda motor. ANTARA FOTO/Nyoman Hendra Wibowo
125 Turis Asing di Bali Kena Tilang Polisi, Ini Pelanggarannya

Jika turis asing membawa helm tapi tak memakainya, tidak punya SIM internasional, tapi membawa STNK polisi akan menjatuhkan tilang.


Target Transaksi Bali Beyond Travel Fair 2023 Capai Rp6,77 Triliun

3 hari lalu

Para pengunjung dan penjual saling berinteraksi saat pameran pariwisata Bali and Beyond Travel Fair (BBTF) dalam masa pandemi COVID-19 di Bali International Convention Center, Nusa Dua, Bali, Kamis, 10 Juni 2021. Pameran pariwisata dan perjalanan tahunan itu digelar secara luring dan daring dengan penerapan protokol kesehatan. Johannes P. Christo
Target Transaksi Bali Beyond Travel Fair 2023 Capai Rp6,77 Triliun

Bali and Beyond Travel Fair 2023 memperkenalkan peserta dengan konsep pariwisata berkelanjutan dan pengembangan topik wisata kesehatan.


Tradisi Ogoh-Ogoh Masyarakat Hindu Bali sebelum Hari Raya Nyepi, Mengapa Setelahnya Dibakar?

3 hari lalu

Sejumlah pemuda mengarak ogoh-ogoh saat parade ogoh-ogoh Kesanga Festival di Denpasar, Bali, Sabtu 18 Maret 2023. Kegiatan yang digelar oleh Pemerintah Kota Denpasar tersebut menampilkan 13 ogoh-ogoh anak PAUD dan 12 ogoh-ogoh terbaik se-kecamatan di Denpasar untuk menyambut Hari Raya Nyepi Tahun Baru Saka 1945. ANTARA FOTO/Nyoman Hendra Wibowo
Tradisi Ogoh-Ogoh Masyarakat Hindu Bali sebelum Hari Raya Nyepi, Mengapa Setelahnya Dibakar?

Ogoh-ogoh menjadi tradisi masyarakat Bali yang tak terlewatkan untuk menyambut Hari Raya Nyepi. Menjelang malam kemudian ogoh-ogoh dibakar, maknanya?