Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Lakukan untuk Diri Sendiri, Alasan Adele Ogah Berbagi Tips Diet Selama Ini

Reporter

image-gnews
Adele (Instagram/@adele)
Adele (Instagram/@adele)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Penyanyi, Adele untuk pertama kalinya berbagi prosesnya dalam menurunkan berat badannya. Selama ini ia memang tidak pernah membagikan proses yang dijalaninya hingga bisa langsing seperti sekarang. Ada alasan sendiri bagi Adela, untuk tidak membagikan hal itu kepada netizen.

"Orang kaget karena aku tidak membagikan 'journey'ku. Mereka terbiasa melihat orang mendokumentasikan segalanya di Instagram, dan banyak orang di posisiku akan mendapatkan kontrak besar dengan merek diet. Aku tidak peduli. Aku melakukan itu untuk diriku sendiri dan bukan orang lain. Jadi kenapa aku harus berbagi? Aku tidak melihat itu menyenangkan, ini tubuhku,” ujarnya kepada Giles Hattersley untuk British Vogue, seperti dilansir People, Kamis 7 Oktober 2021.

Adele mengungkapkan dia menjadi ketagihan olahraga dan saat mengalami kecemasan dia akan latihan dua sampai tiga kali sekali. Ia menjabarkan olahraga apa saja yang ia lakukan setiap kali.

“Aku angkat berat di pagi hari, lalu aku biasanya hiking atau bertinju di sore hari, lalu pergi dan melakukan kardio di malam hari," ujar penyanyi yang dikenal dengan lagu Someone Like You.

Adele menjadi model majalah Vogue Amerika dan Inggris. Instagram.com/@adele

Setelah tekun menjalani latihan seperti itu selama 3 tahun, Adele berhasil turun sampai sekitar 45 kg. Adele menekankan semua olahraga itu ia lakukan bukan soal menurunkan berat badan. “Tapi selalu tentang menjadi kuat dan memberikan waktu padaku setiap hari tanpa ponsel,” ujar ibu satu anak ini.

Penyanyi peraih 15 Grammy Award ini sadar kemunculannya dengan tubuh yang baru telah mengejutkan penggemarnya. Mei 2020, Adele tampil dengan tubuh yang sangat jauh berbeda dengan yang biasa dilihat penggemar. “Tubuhku telah menjadi obyektivitas sepanjang karierku. Sekarang tidak lagi,” katanya.

Adele paham, kenapa banyak perempuan merasa tersakiti soal berat badan. Ia sadar, dengan tampilan barunya ini, ia mewakili beberapa perempuan yang pernah menjalani proses sepertinya. “Tapi aku masih orang yang sama. Dan hal buruk dari semuanya adalah percakapan paling brutal antara sesama wanita tentang tubuhku. Aku sangat kecewa dengan itu, itu melukai perasaanku,” ujar penyanyi asal Inggris ini.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Kepada Hattersley, Adele mengungkapkan berkurangnya berat badan tidak mengubah apa yang ia rasakan tentang tubuhnya atau orang lain. Menurut dia, orang tidak perlu memiliki berat badan lebih untuk menjadi body positive. “Kamu bisa menjadi bentuk atau ukuran apa saja,” kata penyanyi yang bersiap merilis single baru Easy on Me ini.

Adele kembali mencuri perhatian publik karena tampil menjadi model sampul Vogue untuk Inggris dan Amerika/Foto: Instagram/Vogue Magazine

Saat Adele memamerkan fotonya yang hampir tidak bisa dikenali di Instagram pada Mei untuk merayakan ulang tahunnya, beberapa penggemar merasa takut bahwa menurunkan berat badan sebanyak itu tidak sehat. Penurunan berat badan Adele menjadi perhatian penggemarnya. Sebagian memuji, sebagian lagi menegurnya dengan keras karena dianggap terlalu dramatlis.

Penurunan berat badan ini terjadi berkat diet sirtfood yang dia jalani. Diet yang juga diikuti Pippa Middleton, adik Kate Middleton, berfokus pada protein sirtuin, yang ditemukan dalam kale, minyak zaitun extra virgin, soba, blueberry dan matcha. Tapi, diet ini juga memungkinkan pengikutnya makan cokelat hitam dan minum anggur merah. 

Pada saat tampil di Saturday Night Live, 24 Oktober 2020, Adele sempat bercanda mengenai penurunan berat badannya. "Saya tahu saya terlihat sangat, sangat berbeda sejak terakhir kali Anda melihat saya," kata dia. "Tapi sebenarnya, karena semua larangan Covid ... Saya harus bepergian dengan ringan dan saya hanya bisa membawa setengah dari saya," ujar dia bercanda. "Dan ini setengah yang aku pilih."

DEWI RETNO | BRITISH VOGUE | PEOPLE

Baca juga: Lewat Lagu Easy On Me, Adele Siap Kembali Setelah Enam Tahun Vakum

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Olahraga untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis yang Dianjurkan Guru Besar FKUI

20 jam lalu

Ilustrasi pria berenang. mirror.co.uk
Olahraga untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis yang Dianjurkan Guru Besar FKUI

Guru besar FKUI menyarankan penderita penyakit ginjal kronis berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui jenis olahraga yang tepat.


Bagus untuk Kesehatan Jantung, Apa Saja Manfaat Alpukat

1 hari lalu

Ilustrasi alpukat (Pixabay.com)
Bagus untuk Kesehatan Jantung, Apa Saja Manfaat Alpukat

Alpukat dikenal karena sifat anti-inflamasi dan baik untuk kesehatan jantung. Apa lagi manfaat alpukat yang perlu Anda ketahui?


Warga Sehat dan Panjang Umur, Ini 10 Negara yang Diklaim Paling Fit di Dunia

2 hari lalu

Ilustrasi panjang umur. shutterstock.com
Warga Sehat dan Panjang Umur, Ini 10 Negara yang Diklaim Paling Fit di Dunia

Warga di 10 negara ini diklaim paling sehat di dunia, dengan banyaknya penduduk yang fit dan panjang umur.


Berpuasa Ramadan Tetap Berolahraga, Ini 5 Pilihan Latihan Kalistenik Ringan

3 hari lalu

Gerak olahraga lunges. shutterstock.com
Berpuasa Ramadan Tetap Berolahraga, Ini 5 Pilihan Latihan Kalistenik Ringan

Kalistenik salah satu pilihan olahraga yang sesuai untuk dilakukan selama Ramadan


Celine Dion hingga Nicki Minaj, Ini 5 Penyanyi yang pernah Menunda Konser karena Sakit

7 hari lalu

Celine Dion. (Allure/Getty Images)
Celine Dion hingga Nicki Minaj, Ini 5 Penyanyi yang pernah Menunda Konser karena Sakit

Celine Dion masih rutin menjalani pemulihan untuk kesehatannya


Komite Olimpiade Internasional Serukan Boikot Pertandingan Olahraga yang Digagas Rusia

7 hari lalu

Cincin Olimpiade digambarkan di depan The Olympic House, markas Komite Olimpiade Internasional (IOC) pada pembukaan rapat dewan eksekutif Komite Olimpiade Internasional (IOC), di Lausanne, Swiss 8 September 2022.Laurent Gillieron/Pool melalui REUTERS
Komite Olimpiade Internasional Serukan Boikot Pertandingan Olahraga yang Digagas Rusia

Komite Olimpiade Internasional menyerukan pada negara anggota agar jangan mengirimkan atlet ke pertandingan olahraga World Friendship Games


Waktu Terbaik Berolahraga selama Ramadan Menurut Spesialis Ortopedi

8 hari lalu

ilustrasi olahraga berpasangan (Pexels.com)
Waktu Terbaik Berolahraga selama Ramadan Menurut Spesialis Ortopedi

Waktu terbaik berolahraga selama Ramadan adalah setelah berbuka puasa ketika tubuh telah cukup waktu untuk mencerna makanan dan mendapatkan energi.


Nabi Larang Makan Sambil Berdiri, Ini 5 Bahayanya untuk Kesehatan

9 hari lalu

Pengunjung berdiskusi sambil makan dan menikmati minuman kopi di Warung Kopi (Warkop) Nan Yo, Pondok, Padang, Sumatera Barat, Kamis 5 Oktober 2023. Warkop legendaris yang berdiri sejak 1932 itu menyajikan kopi robusta yang diseduh gaya Hainan dengan nuansa warung ala zaman dulu namun tetap dikunjungi konsumen dari berbagai usia. ANTARA FOTO/Iggoy el Fitra
Nabi Larang Makan Sambil Berdiri, Ini 5 Bahayanya untuk Kesehatan

Makan sambil berdiri dilarang Nabi, bisa beradampak buruk pada kesehatan


5 Jenis Olahraga yang Tepat untuk Dilakukan Saat Berpuasa Bulan Ramadan

9 hari lalu

Warga berolahraga di kawasan Jenderal Sudirman, Minggu, 10 April 2022. Masyarakat tetap berolahraga di kawasan Sudirman saat bulan puasa. TEMPO/M Taufan Rengganis
5 Jenis Olahraga yang Tepat untuk Dilakukan Saat Berpuasa Bulan Ramadan

Ketika seseorang menjalani puasa di bulan Ramadan, tubuh tidak akan mendapatkan suplai makanan dan minuman selama beberapa jam.


5 Penyebab Berat Badan Naik Meski Puasa Ramadan

9 hari lalu

ilustrasi berat badan (pixabay.com)
5 Penyebab Berat Badan Naik Meski Puasa Ramadan

Ada banyak faktor yang bisa menjadi penyebab berat badan naik saat Ramadan. Umumnya terkait pola makan dan gaya hidup