TEMPO.CO, Jakarta - Penyanyi dangdut, Inul Daratista sudah lama berlatih yoga. Ia sering mengunggah kegiatannya saat melakukan berbagai gerakan yoga di media sosial. Bukan untuk mengikuti tren, Inul justru mendapatkan banyak manfaat dari yoga.
"Berlatih 9 tahun lamanya, sebelum hits di Indonesia dan sekarang sudah menjamur. Banyak manfaatnya asal latihan dengan porsi yang benar. Tidak asal jungkir balik," tulis Inul di Instagram pada Kamis, 24 Juni 2021.
Baca Juga:
Inul mengaku melatih kesabaran lewat yoga. Ia menjadi lebih mampu menahan emosinya dan jiwanya menjadi lebih tenang. "Yoga mengajarkan banyak hal selain membuat jiwa tenang, fokus, melatih sabar dan mengajak diri menjadi lebih mampu menahan gejolak asmara, gejolak jiwa lebih sabar," tulisnya.
Dari berbagai foto yang diunggahnya, istri Adam Suseno mampu melakukan berbagai gerakan yoga yang cukup ekstrem, seperti melipatkan tubuh bagian bawahnya ke bagian kepala. Tidak hanya emosinya saja yang terkendali, Inul merasakan manfaat lain dari yoga yaitu membuat fisiknya lebih terjaga. Ia memberikan sedikit tips kepada pengikutnya yang ingin mengikuti jejaknya melakukan yoga.
Inul Daratista/Instagram-inul.d
"Melatih semuanya khususnya otot dan tulang juga kelenturan yang hakiki, tidak mudah tapi tetap harus hati-hati, semua olahraga dan kegiatan apapun pasti ada resiko jadi lakukan dengan baik benar dan fokus," tulisnya.
Beberapa hari sebelumnya, Inul sempat menceritakan awal mulanya tertarik dengan yoga. Sejak kecil Inul memang sudah diperkenalkan dengan berbagai olahraga. "Pernah ikut karate, pencak silat bahkan olahraga beban saat masih perawan bukan barusan dan ikut-ikutan, sejak kecil udah enggak bisa diam, kata Mas Adam tidurpun sekasur bisa dipakai sendiri," tulis Inul di Instagram Story pada Senin, 21 Juni 2021.
Hal itulah yang membuat Inul tetap bisa aktif berolahraga, melakukan yoga di usianya yang sudah menginjak 42 tahun. "Karena rutin disiplin melakukan olahraga dengan baik dan benar bisa jadi sudah lama dan dari muda olahraga," tulisnya. Inul merasakan betul dampak positif dari rutin berolahraga sejak muda. Tubuhnya menjadi lebih bugar dan staminanya tetap terjaga. "Bisa jadi awet muda hehehe dan mampu menahan usia tua jadi kelihatan muda," tulisnya.
Inul Daratista sempat menuai kritik karena berbagai pose dan pakaian yang ia kenakan saat melakukan yoga. Inul mengatakan apa yang dia lakukan merupakan hal wajar dan bukan sesuatu yang perlu dipermasalahkan. Ia menyarankan untuk saling menghargai dan tidak menghakimi setiap pilihan orang lain.
Baca juga: Inul Daratista Beri Mobil Anak-anak untuk Bocah yang Bantu Ambulans
