Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Top Bigbang dan 3 Idola ini Pernah Gemuk, Begini Diet Mereka

image-gnews
Top Bigbang . Dokumen Instagram.
Top Bigbang . Dokumen Instagram.
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Percayakah Anda, Top BigBang pernah mengalami masalah kegemukan? Mungkin susah dipercaya ya jika melihat tubuh kotak-kotaknya saat ini. Tentu memiliki tubuh ala roti sobek itu tidak diperoleh dengan instan. Ada perjuangan yang luar biasa, salah satunya dengan Diet K-Pop yang ketat.  

Grup kpop semakin digandrungi para penggemar. Selain karena memiliki suara yang merdu, bentuk tubuh mereka juga sangat menarik perhatian. Bahkan banyak diantara penggemar yang menyebutnya sebagai body goals alias bentuk tubuh panutan. 

Selain Top Bigbang, ada lho anggota grup kpop  yang pernah mengalami persoalan berat badan dan berjuang membentuk tubuh yang ideal. Ingin tahu siapa saja yang pernah berbadan besar dan bagaimana cara mereka menguruskan badan? Melansir dari Channel Korea dan All Kpop, berikut adalah empat diantaranya. 

Top Bigbang

Semasa sekolah, Top Bigbang dikenal memiliki bentuk badan yang besar. Namun kini, siapa yang tak suka dengan bentuk tubuhnya? Berbagai usaha pun dijalani. Pertama, ia hanya mengkonsumsi jeli tanpa pemanis dan minum air mineral. Untuk camilan, ia memilih untuk makan kacang merah yang dibeli di pasar tradisional. Hasilnya, dalam satu bulan ia berhasil menurunkan berat badan sebanyak 19 kilogram.

Xiumin EXO

Xiumin juga sempat memiliki berat badan yang cukup besar. Ia tidak menjalani diet untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Ia lukan dengan berolahraga. “Cara termudah untuk menurunkan berat badan adalah tidak makan,:" katanya. Tetapi tubuh akan menjadi kurus jika mencoba menurunkan berat badan dengan tidak makan. "Jadi saya menyiapkan cara diet sendiri dengan tetap makan dan berolahraga, ”katanya.

Xiumin, anggota grup K-pop EXO

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Tidak ada patokan olahraga yang dilakukan Xiumin. Namun, kuncinya adalah bangun di pagi hari dan tetap aktif. “Ketekunan, upaya, dan kepositifan; Anda dapat berhasil dalam diet Anda jika Anda melakukan tiga hal ini.”

Jin BTS

Pemilik nama asli Kim Seokjin ini juga sempat memiliki badan yang besar. Untuk mendapatkan berat badan ideal, ia pun menerapkan diet yang cukup ekstrem. Ia hanya mengkonsumsi satu jenis makanan dalam satu tahun. Makanan itu adalah dada ayam. “Dalam satu hari, saya makan dua dada ayam. Ini dilakukan selama satu tahun dan hasilnya berat badan saya menurun dengan cepat,” katanya. 

Changmin 2AM 

Siapa sangka jika vokalis utama 2AM, Changmin pernah memiliki berat badan hampir 100 kilogram? Namun, ia kini bisa menghilangkan 30 kilogram dalam waktu lebih dari lima tahun dengan menjalankan pola makan yang dijaga. Di pagi hari, ia mengaku mengkonsumsi sedikit lemak yang terdiri dari satu kentang, susu, satu telur rebus, dan multivitamin. 

Sedangkan pada siang hari, ia mengkonsumsi satu dada ayam, satu kentang, dan salad tanpa saus untuk makan siang. Untuk malam hari, ia makan satu dada ayam dan tujuh telur rebus. Di sela ketiga waktu makan alias saat makan makanan ringan, ia hanya makan empat telur rebus dan setengah ubi. Inilah diet K-Pop yang sungguh berat dijalani ya. Semangat. 

SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA | CHANNEL-KOREA | ALLKPOP

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Tidak Ajukan Eksepsi, Dirut PT Sansaine Exindo Terima Dakwaan Rugikan Negara Rp 8 Triliun di Kasus Korupsi BTS 4G

6 jam lalu

Suasana sidang lanjutan kasus korupsi proyek pengadaan BTS 4G dan infrastruktur pendukung paket 1, 2, 3, 4, dan 5 Bakti Kominfo di PN Jakarta Pusat pada Selasa, 28 November 2023. Jaksa penuntut umum menghadirkan tujuh orang saksi untuk terdakwa Windi Purnama dan Muhammad Yusrizki Muliawan. TEMPO/Sultan Abdurrahman
Tidak Ajukan Eksepsi, Dirut PT Sansaine Exindo Terima Dakwaan Rugikan Negara Rp 8 Triliun di Kasus Korupsi BTS 4G

Kuasa hukum Dirut PT. Sansaine Exindo, Jemy Sutjiawan menyatakan menerima dakwaan dan tidak mengajukan eksepsi di kasus korupsi BTS 4G.


Film Konser Suga BTS, Agust D TOUR 'D-DAY' THE MOVIE Segera Tayang di Seluruh Dunia

14 hari lalu

Poster film konser Suga BTS, Agust D TOUR 'D-DAY' THE MOVIE. Instagram.com/@bts.bighitofficial
Film Konser Suga BTS, Agust D TOUR 'D-DAY' THE MOVIE Segera Tayang di Seluruh Dunia

Siap-siap Army Indonesia juga dapat menonton film konser Suga BTS Agust D TOUR 'D-DAY' THE MOVIE di bioskop-bioskop CGV dan Cinepolis


V BTS akan Rilis Lagu FRI(END)S 15 Maret 2024

25 hari lalu

BigHit Music mengumumkan single digital baru yang dirilis V BTS, berjudul FRI(END)S, pada 15 Maret 2004. (X/@bts_bighit)
V BTS akan Rilis Lagu FRI(END)S 15 Maret 2024

Lagu FRI(END)S akan menambah deretan lagu solo V BTS sebelumnya


Fans BTS Desak HYBE Pecat Scooter Braun karena Dukung Israel

27 hari lalu

Pendiri HYBE, Bang Si Hyuk (kiri) bersama CEO HYBE America, Scooter Braun (kanan). Foto: Instagram/@scooterbraun
Fans BTS Desak HYBE Pecat Scooter Braun karena Dukung Israel

Fans BTS mengirim truk ke kantor HYBE untuk melampiaskan ketidakpuasan mereka agar Scooter Braun dipecat sebagai CEO HYBE America.


Hakim Bakal Vonis Yusrizki Muliawan Terdakwa Kasus Korupsi BTS Kominfo Pekan Depan

36 hari lalu

Dua terpidana kasus korupsi Proyek Strategis BTS 4G Bakti Kementerian Komunikasi dan Informatika, Galumbang Menak (kiri) dan Eks Menteri Kominfo Johnny G Plate (kanan) memenuhi panggilan Jaksa Penuntut Umum (JPU) Kejaksaan Agung untuk menjadi saksi mahkota untuk terdakwa Windi Purnama dan Yusrizki Muliawan di Pengadilan Tindak Pidana Korupsi atau Tipikor pada Pengadilan Negeri Jakarta Pusat pada Senin, 15 Januari 2024. TEMPO/Yuni Rahmawati
Hakim Bakal Vonis Yusrizki Muliawan Terdakwa Kasus Korupsi BTS Kominfo Pekan Depan

Majelis hakim akan membacakan vonis terhadap terdakwa kasus korupsi proyek BTS Kominfo, Muhammad Yusrizki Muliawan, pada Rabu, 28 Februari 2024.


Jungkook BTS Jadi Artis Asia Pertama yang Menang Male Artist of the Year People's Choice Awards

36 hari lalu

Jungkook BTS tampil di Times Square New York, Amerika Serikat pada Kamis, 9 November 2023. YouTube/BANGTANTV
Jungkook BTS Jadi Artis Asia Pertama yang Menang Male Artist of the Year People's Choice Awards

Jungkook BTS mengalahkan Bad Bunny, The Weeknd dan musisi Hollywood lainnya kategori Male Artist of the Year pada ajang People's Choice Awards 2024.


Teaser Dokumenter J-Hope BTS, Hope On The Street Diluncurkan

38 hari lalu

J-Hope BTS. Foto: Instagram/@uarmyhope
Teaser Dokumenter J-Hope BTS, Hope On The Street Diluncurkan

Anggota BTS, J-Hope merilis teaser serial dokumenternya yang berjudul Hope On The Street


Hanteo Music Awards ke-31: NCT Dream Menang Daesang, 3 Anggota BTS Raih Artist of the Year

38 hari lalu

NCT Dream. Foto: Instagram/@nct_dream
Hanteo Music Awards ke-31: NCT Dream Menang Daesang, 3 Anggota BTS Raih Artist of the Year

Berikut pemenang Hanteo Music Awards ke-31 yang berlangsung selama dua hari pada 17 dan 18 Februari 2024.


Serial Dokumenter J-Hope BTS Tayang 28 Maret 2024 di Prime Video

38 hari lalu

Serial dokumenter J-Hope BTS berjudul Hope on the Street tayang 28 Maret 2024 di Prime Video. Dok. Prime Video
Serial Dokumenter J-Hope BTS Tayang 28 Maret 2024 di Prime Video

Hope on the Street, serial dokumenter sebanyak 6 episode yang akan menyorot cerita dan kecintaan J-Hope terhadap menari.


Enhypen Remake lagu BTS, Seperti Apa Aransemennya?

39 hari lalu

ENHYPEN di acara Red Carpet Golden Disc Awards ke-38 di Jakarta pada Sabtu, 6 Januari 2024. TEMPO/Marvela
Enhypen Remake lagu BTS, Seperti Apa Aransemennya?

Enhypen menampilkan gaya uniknya dan kontras dengan suara synth elektronik aslinya, remake lagu BTS I Need You