TEMPO.CO, Jakarta- Penyanyi Tina Toon, 19 tahun, sadar betul setiap wanita selalu memikirkan berat badannya. Menurutnya timbunan lemak di badan, membuat wanita kadang merasa minder. Meski, kata dia, "besar" bukan berarti jelek, namun ada baiknya kaum hawa membentuk tubuh ideal. "Bukan hanya terlihat mempesona, tapi juga untuk kesehatan," kata Tina, Jumat, 1 Februari 2013.
Lantaran berhasil menurunkan berat bodinya, ia ingin berbagi pengalaman lewat buku yang sedang ditulisnya. Ia ingin menginspirasi wanita berbadan besar untuk diet dan mendapatkan tubuh ideal sepertinya. "Terutama kalangan remaja," kata Tina yang sedang sibuk kuliah dan promo single terbarunya, berjudul "Ku Wanita".
Untuk mendapati tubuh "moleh" seperti yang diperlihatkannya di Majalah Popular, ia biasa melakukan beberapa olahraga. Mulai dari lari, angkat beban, dan juga renang. "Seminggu bisa empat sampai lima kali," ujarnya.
Proses tulis buku ini sudah mencapai 50 persen. Tina juga sudah membuat konsep bab per bab tentang pengalamannya. "Semoga bermanfaat," kata pelantun lagu "Bolo-Bolo" ini.
Ia sendiri belum menentukan rencana peluncuran buku yang rencananya seratusan halaman ini. "Masih rahasia, semoga tahun ini, doanya saja" ujarnya. Tina menyukai buku motivasi, di antaranya buku motivator ternama Mario Teguh. Tetapi ia tidak menyukai novel. "Enggak suka yang cerita serial begitu," tuturnya.
HERU TRIYONO
Berita terkait
Penelitian Sebut Diet Ini Bisa Turunkan Risiko Gagal Jantung
13 hari lalu
Diet sayur dan rendah gula, yang dikenal sebagai diet EAT-Lancet, membantu mengurangi risiko gagal jantung. Bagaimana hubungannya?
Baca SelengkapnyaTips Aman Konsumsi Makanan buat Penderita Diabetes saat Lebaran
30 hari lalu
Ahli gizi dari RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo membagikan kiat konsumsi makanan yang aman bagi pengidap diabetes saat hari raya lebaran.
Baca SelengkapnyaBagus untuk Kesehatan Jantung, Apa Saja Manfaat Alpukat
33 hari lalu
Alpukat dikenal karena sifat anti-inflamasi dan baik untuk kesehatan jantung. Apa lagi manfaat alpukat yang perlu Anda ketahui?
Baca Selengkapnya6 Fakta Puasa Ramadan Bisa Sekaligus Diet
48 hari lalu
Selain manfaat rohani, puasa Ramadan yang juga dapat mendukung upaya diet dan kesehatan seseorang.
Baca SelengkapnyaBeda Diet Atlantik dan Mediterania, Cek Juga Kemiripannya
55 hari lalu
Diet Atlantik dan Mediterania sebenarnya punya banyak kemiripan tapi ada juga bedanya. Berikut penjelasannya.
Baca SelengkapnyaApa Itu Diet Flexitarian?
29 Februari 2024
Diet flexitarian dikaitkan dengan risiko kardiovaskular yang lebih rendah dibandingkan pola makan omnivora.
Baca SelengkapnyaTips Bersantap di Restoran saat Sedang Diet
23 Februari 2024
Berikut tips dan teknik memesan makanan di restoran saat Anda tengah diet dan berpegang teguh pada rencana makan sehat.
Baca SelengkapnyaHasil Riset: Diet Atlantik Bisa Kurangi Risiko Sindrom Metabolik
11 Februari 2024
Para peneliti menemukan bahwa Diet Atlantik yang menjadi pola diet tradisional di Portugal dan Galisia dapat mengurangi risiko sindrom metabolik.
Baca Selengkapnya5 Makanan Terbaik untuk Diet Golongan Darah O
8 Februari 2024
Diet golongan darah O D'Adamo fokus pada daging organik tanpa lemak, buah-buahan, dan sayuran, serta menghindari produk susu, gandum, alkohol, dan kafein.
Baca SelengkapnyaRahasia Tubuh Sehat dan Diet ala Song Joong Ki
3 Februari 2024
Bagaimana cara Song Joong Ki tetap bugar dan sehat di tengah aktivitas yang padat?
Baca Selengkapnya